抗血栓的四個秘訣貴在堅持,多走路排第三位,排在首位的你很少做

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原標題:抗血栓的四個秘訣貴在堅持,多走路排第三位,排在首位的你很少做

原標題:抗血栓的四個秘訣貴在堅持,多走路排第三位,排在首位的你很少做

抗血栓的四個秘訣貴在堅持,多走路排第三位,排在首位的你很少做

60歲的老趙一大早起來突然感到右側肢體麻木乏力,同時還伴有頭痛頭昏,本以為休息下就沒事了,結果越來越嚴重,還出現了右側肢體活動障礙,於是家人急忙撥打了120,將老趙送回醫院,通過急診頭部CT檢查,老趙被明確為急性腦血栓

醫生說,腦血栓是血栓疾病的一種類型,理論上,任何都血管經過的地方,都是可以發生血栓的,不僅靜脈里可能有血栓,動脈里也可能有,不僅頭部可能有,心臟,腎臟這些部分也都可能有。

血栓是一種嚴重的疾病,比如急性腦血栓,如果得不到及時的溶栓治療,患者不僅可能後生命危險,而且遺留後遺症的風險也會特別高。

醫生提醒,要想遠離血栓,可沒有什麼竅門,那些想依靠保健品,草藥等來預防血栓的,完全是不切實際的,真正的秘訣,就是保持健康的生活方式。

抗血栓的四個秘訣貴在堅持,多走路排第三位,排在首位的你很少做

第一,遠離高脂肪飲食,如果你頓頓都吃的特別油膩,那麼你可一定要注意了,因為罹患血栓的風險會特別高,高脂肪飲食會導致血脂升高,血液粘稠,血液流動的速度減慢,發生血栓的風險自然就高了。

第二,多喝水,要想遠離血栓,平時一定要多喝水,多喝水不僅能促進身體的新陳代謝,還能稀釋血液,降低血液的黏稠度,從而能夠預防血栓。

第三,多走路,走路能夠加速血液循環,走路還能控制體重,讓你遠離肥胖,從而有利於降低高血壓,糖尿病,血管病變的發生風險。

第四,多吃新鮮的綠色蔬菜,與遠離高脂肪飲食不同,新鮮的綠色蔬菜則要多吃,因為它們不僅還有葉綠素,還富含纖維素,維生素和微量元素,對於控制三高,預防血栓,大有幫助。

抗血栓的四個秘訣貴在堅持,多走路排第三位,排在首位的你很少做

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