隋棠減肥不忌口吃薯條 靠這份菜單瘦出小蠻腰

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  新浪娛樂訊 據台灣媒體報道,隋棠生完2胎依舊辣媽,出席時尚活動露出小蠻腰,腹部線條讓人超羨慕,她分享維持身材秘訣,「對的時間吃對的東西」,一日菜單也跟著曝光,現在也維持每天出門前,跑步30分鐘的運動量,瘦回生小孩之前的身材。

隋棠減肥不忌口吃薯條 靠這份菜單瘦出小蠻腰

隋棠秀蠻腰

據台灣媒體報道,隋棠生完2胎依舊辣媽,出席時尚活動露出小蠻腰,腹部線條讓人超羨慕,她分享維持身材秘訣,「對的時間吃對的東西」,一日菜單也跟著曝光,現在也維持每天出門前,跑步30分鐘的運動量,瘦回生小孩之前的身材。

隋棠擁有健美的人魚線,加上迷人笑容,一登場瞬間吸引目光,她表示生過孩子肚子最難瘦,要瘦就是大量運動,然後在對的時間吃對的東西,她說:「我沒有避免吃的東西,但我很注意吃的時間。如果是高熱量的食物,像是薯條等,會盡量在中午以前吃掉,讓它有足夠的時間代謝。下午5點之後盡量吃健康的東西,不吃炸物與大量澱粉。」

維持身材的一日菜單也曝光,隋棠早餐固定吃前一夜植物奶泡的燕麥片,這樣很鬆軟,再加莓果或優格、堅果粉等。中午主要吃蛋白質,搭配蔬菜。晚餐則會喝湯以及大量蔬菜為主。ETtoday/文

(責編:大發)

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